Кризис, с точки зрения психологии, - это состояние резкого несоответствия между привычными способами жизни организма и потребностями окружающей среды. Другими словами, по-старому жить невозможно, а как по-новому - неизвестно и страшно.
Жизненный кризис личности затрагивает весь организм в целом: падает настроение, появляются тревоги, ухудшаются отношения с друзьями и близкими.
Можно выделить несколько типов кризисов, каждый из которых имеет свои особенности:
1. Кризисы развития (возрастные). Эти кризисы предсказуемы и все дети их проходят, начиная от рождения и до подросткового возраста.
2. Ситуационные (кризисы обстоятельств). Они возникают в ситуациях разводов супругов, измен, утрат, потерь близких, болезни, инвалидности. Особенностью этого типа кризисов является их непредсказуемость и, как следствие, большая травматичность.
3. Экзистенциальные кризисы или кризисы смысла. К ним можно отнести:
- подростковый кризис;
- кризис середины жизни (30 лет);
- кризис достижений или среднего возраста;
- кризис пожилого возраста или кризис мудрости.
4. Системные кризисы происходят в ситуациях вхождения в новую систему, например, при вступлении в брак, вхождении в новый коллектив.
5. Множественный, вызванный рядом различных причин и проблем.
Кризис - всегда длительное состояние, имеющее свою динамику развития и течение. Принято выделять 4 стадии течения цикла жизненного кризиса, задержка на каждой из которых истощает организм, нарушает психику и вредит здоровью.
На мой взгляд, одним из самых болезненных в плане эмоционального и физического проживания является кризис ситуационный.
В состоянии кризиса помощь психолога может быть очень полезной в его преодолении. Она сохранит ваши здоровье и силы для дальнейшей жизни.
Психологическая помощь - психотерапевт Ретюнская Татьяна Юрьевна ( т. 495 762-1275 )
Москва, метро Новослободская, Парк Победы, Кутузовская ( Кутузовский проспект ), Славянский бульвар.
