Зависимости

Здравствуйте, Татьяна!Я знаю за собой особенность, что когда у меня в жизни случаются сложные ситуации меня бросает в крайность и я нахожу 'поддержку' в алкоголе, сигаретах, еде... Что с этим делать?

Добрый день, Марго! Зависимость-это болезнь и , как любую болезнь, ее можно лечить только очно на приеме у специалиста. Рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту- специалисту по работе с зависимостями.

Спасибо! А как часто надо посещать специалиста?

Все зависит от Вашего состояния, которое можно определить на очной консультации. Для поддержания терапевтического процесса минимальная частота встреч при зависимости -один раз в неделю.