Наедине с собой

У меня стали часто возникать проблемы в спорах с коллегами, друзьями. Они постоянно обращают мое внимание на то, что я по десять раз пытаюсь сказать одну и ту же мысль разными словами. Как будто 'захожу на посадку' по десятому кругу. Я этого не замечаю, а на меня ругаются. В споре я себя даже контролировать не могу. Если говорят люди, наверно так и есть. Скажите, зачем я это делаю. И как от этого избавиться ?